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Wie studien zeigen, hilft sie bei. Körperliche und psychische ursachen bei schlafstörungen: Auf dauer sollte man schlafprobleme aber nicht hinnehmen. Stress, etwa bei der arbeit oder im privatleben. Vor allem baldrian, hopfen, melisse, passionsblume, johanneskraut . Viele pflanzliche medikamente helfen gegen unruhezustände und schlafstörungen: Denn guter schlaf ist wichtig für die gesundheit. Unterstützend können sie aber auch in diesen fällen selbst etwas gegen schlafstörungen tun. Der dir beim entspannen und schließlich gegen deine schlafstörungen hilft. Schlafmittel als schnelle lösung bei schlafstörungen? Hintergründe und ursachen von schlafstörungen: Bei flugreisen in andere zeitzonen kann es . Noch mehr gilt dies bei schlafstörungen, die denen .

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